フケに気づいていない方が多い理由｜見た目ではわからない頭皮のサイン

最近、nanalaにいらっしゃるお客様の中で
「自分ではフケに気づいていなかった」
という方がとても増えています。

頭皮を見ても

• 赤みがない
• カサついて見えない
• ベタつきも少ない

それなのに
実はフケが出ている状態。

そう感じる方も多いと思います。

今回は、
見た目では乾燥がわからないのにフケが出る理由を
毛髪診断士の視点からお伝えします🌿

見た目が普通でもフケが出る理由①
隠れ乾燥という落とし穴

頭皮の“内側”が乾燥している
隠れ乾燥

頭皮は、

• 表面は少し皮脂がある
• テカリやベタつきがある

状態でも、
内側の水分が不足していることがあります。

乾燥を補おうとして
👉 皮脂が出る
👉 でも水分は足りていない

この状態を
「隠れ乾燥」と呼びます。

隠れ乾燥の頭皮は、
角質がうまく整わず、
フケとしてはがれやすくなります。

見た目が普通でもフケが出る理由②
洗いすぎ・落としすぎ

フケが気になる方ほど、

• ゴシゴシ洗う
• 洗浄力の強いシャンプー
• 皮脂を残さない意識

になっているケースがとても多いです。

ですが洗いすぎは、
頭皮のバリア機能を壊し、
フケが出やすい環境を作ってしまいます。

「清潔にしたい」が逆効果になることも少なくありません。

見た目が普通でもフケが出る理由③
暖房・寒暖差の影響

冬は、外の寒さと室内の暖房で
頭皮が強い乾燥ストレスを受けています。

顔や手は保湿しますが、
頭皮はケアを忘れがち。

そのため
自覚のないまま乾燥が進行し、
フケとして現れることがあります。

見た目が普通でもフケが出る理由④
ストレス・睡眠不足

頭皮のターンオーバーは
自律神経の影響を強く受けます。

• 年末年始の疲れ
• 睡眠不足
• 生活リズムの乱れ

これらが重なると、
角質が正常に生まれ変われず
フケとして目立ちやすくなります。

見た目が普通でもフケが出る理由⑤
常在菌バランスの乱れ

頭皮には
マラセチア菌などの常在菌がいます。

乾燥や洗いすぎによって
このバランスが崩れると、
見た目に異常がなくてもフケが出る
ことがあります。

フケは今の頭皮環境からのサイン

フケは
体質ではなく、今の頭皮環境のサイン。

原因を見極め、
今の状態に合ったケアをすれば
改善していくケースがほとんどです。

その小さな違和感を、
どうか見過ごさずにあげてください。

見た目に惑わされず、頭皮のサインに目を向けてみてくださいね！